Amanda Anisimova, la tenista estadounidense que deslumbró al mundo a los 17 años, está viviendo un resurgimiento en su carrera. Su potente revés y su juego agresivo la han catapultado nuevamente a los primeros puestos del ranking mundial, pero detrás de este éxito se esconde una historia de superación personal.
Hace más de dos años, Anisimova tomó una valiente decisión: alejarse del tenis para priorizar su salud mental. Estuvo fuera de las canchas durante ocho meses, desde mayo de 2023 hasta enero de 2024, enfocándose en su bienestar. Esta pausa le permitió reconectar consigo misma y abordar problemas de ansiedad con la ayuda de un terapeuta especializado en traumas.
En una entrevista reciente, tras su victoria en el US Open, Anisimova habló abiertamente sobre su experiencia: "Me gusta hablar de ello, y sin duda, es especial. Si puedo tocar la vida de alguien en ese sentido y si alguien puede identificarse conmigo de esa manera, entonces eso me hace muy feliz. Es un tema muy frecuente, sin duda. Me siento honrada de poder hablar de ello, y trato de ser lo más honesta posible. Si alguien me hace alguna pregunta, siempre hago todo lo posible para responderla lo mejor que puedo".
El camino de Anisimova no ha sido fácil. Tras alcanzar las semifinales del Roland Garros en 2019, la repentina pérdida de su padre y entrenador, Konstantin Anisimova, la sumió en una profunda tristeza. Su rendimiento deportivo se vio afectado y su bienestar general se resintió.
La decisión de tomarse un respiro resultó fundamental. Anisimova buscó ayuda profesional y aprendió a manejar su ansiedad. Hoy, a los 23 años, considera que esta experiencia ha sido clave en su exitosa temporada: "Obviamente, me sirvió [bien], y estoy muy contenta con la elección que hice. Claramente está dando sus frutos ahora".
El impacto de la salud mental en el deporte
La historia de Amanda Anisimova pone de manifiesto la importancia de la salud mental en el deporte de alto rendimiento. Cada vez más atletas están reconociendo la necesidad de cuidar su bienestar emocional para alcanzar su máximo potencial.
Recursos para la salud mental
- Asistencia psicológica: Buscar la ayuda de un profesional de la salud mental puede ser fundamental para superar momentos difíciles.
- Red de apoyo: Contar con el apoyo de familiares, amigos y entrenadores puede marcar la diferencia.
- Técnicas de relajación: Practicar técnicas de relajación como la meditación o el yoga puede ayudar a reducir el estrés y la ansiedad.