La canícula azota México: Prepárense para el calor extremo
La canícula, ese período anual de calor intenso y escasez de lluvias, está a punto de llegar a México. Este 2025, se espera que comience alrededor del 3 de julio y se extienda por unos 40 días, afectando principalmente a las regiones del norte y sureste del país. Estados como Nuevo León, Tamaulipas, Veracruz, Tabasco, Chiapas y Campeche se preparan para enfrentar temperaturas que podrían superar los 40°C.
¿Qué es la canícula y por qué ocurre?
La canícula es un fenómeno climático caracterizado por una notable disminución de las precipitaciones y un aumento considerable de las temperaturas. El Instituto Mexicano de Tecnología del Agua (IMTA) explica que esto se debe a la influencia de los vientos alisios, que impiden la formación de nubes sobre el océano, reduciendo así las lluvias en gran parte del territorio mexicano.
Riesgos para la salud: ¡Cuidado con el golpe de calor!
Las altas temperaturas representan un riesgo significativo para la salud, especialmente para los grupos más vulnerables: niños, adultos mayores y personas con enfermedades crónicas. El golpe de calor es una de las principales preocupaciones. Se produce cuando la temperatura corporal supera los 40 grados, provocando deshidratación, disminución de la frecuencia cardíaca, baja presión arterial y reducción del flujo sanguíneo.
Síntomas a tener en cuenta:
- Irritabilidad
- Fiebre
- Náuseas
- Fatiga
Si experimentás alguno de estos síntomas, es crucial buscar atención médica de inmediato.
Recomendaciones para protegerte del calor:
- Mantenete hidratado: Bebé abundante agua durante todo el día.
- Evitá la exposición al sol en las horas pico: Buscá la sombra entre las 10 a.m. y las 4 p.m.
- Usá ropa ligera y de colores claros: Esto ayuda a mantener el cuerpo fresco.
- Aplicá protector solar: Protegé tu piel de los rayos UV.
- Evitá actividades físicas intensas durante las horas de mayor calor.
Ante la llegada de la canícula, es fundamental tomar precauciones para proteger nuestra salud y la de nuestros seres queridos. Mantente informado, seguí las recomendaciones de las autoridades y disfrutá del verano de manera segura.